Rólam
Prezenszki Edit lóterapeuta vagyok. Középiskolás koromban találkoztam először közelről lovakkal. Valahonnan mélyről jött a vágy, hogy megérintsem őket, és ez egyszerűen nem hagyott nyugodni. Ennek végül az lett a következménye, hogy a nyári szüneteket vidéken egy lovardában töltöttem. Nem is igazán a lovaglás érdekelt, hanem sokkal inkább az, hogy a lovak közelében lehessek. Aztán a tanulás és a gazdasági területen végzett munka hosszú évekre messzire vitt tőlük. De akit egyszer megérintett a lényük, az illatuk, odaadó bizalmuk, az mindig vágyni fog erre a bensőséges élményre. Ez velem sem volt másképp, egyszerűen kellett, hogy újra találkozzak velük. 2011-ben ismét lovagolni kezdtem, és minden érdekelt róluk, nemcsak a lovaglás. Ezért 2013-tól külföldi kurzusokon kezdtem tanulni, hogy minél jobban értsem őket. Így jutottam el a bodywork-höz, ami lenyűgözött, látva, hogy milyen elképesztő hatással van a lovak teljesítményére, viselkedésére, testtartására, testtudatukra, jóllétükre, hogy milyen nagymértékben képes testi és mentális szinten is stresszt csökkenteni. 2015-ben egy régi álom vált valóra, amikor rátaláltam a saját lovamra. A rendszeresen végzett intuitív bodywork segített feloldani nála korábbi sérülésből fakadó izomfeszültségeket, kötöttségeket. Ez a tapasztalás és élmény volt az, ami végül arra inspirált, hogy Jim Mastersonhoz menjek tanulni és megismerjem mélyebben is az általa kidolgozott The Masterson Method®-öt. 2017 októberében kezdtem el Jim Mastersonnál tanulni és a lovakkal való munka csodálatos megéléseket hozott.
És hogy kik inspiráltak, inspirálnak Jim Masterson mellett? Többek között Linda Tellington-Jones (Tellington TTouch), James French (Trust Technique), Leslie Desmond, Bill Dorrance, Monty Roberts, Klaus Ferdinand Hempfling, Buck Brannaman, Jeff Sanders, Steve Halfpenny, Lester Buckley, Temple Grandin, intuitív állatkommunikáció terén pedig Anna Breytenbach, dr. Cara Gubbins és Carol Gurney.
VÉGZETTSÉGEK
2015-2018 • Okleveles bioenergetikai terapeuta, Kryon Schule
KURZUSOK
The Masterson Method®
A Masterson Method® egy integrált, multimodális equine bodywork. Egyedülállósága abban rejlik, hogy interaktív – a ló érintésre adott válaszreakcióit használjuk arra, hogy feltárjuk és feloldjuk a legfőbb, a mozgás minőségét, a teljesítményt befolyásoló ízületekben, kapcsolódási pontokban meglévő feszültségeket. Abban különbözik a legtöbb hagyományos fizioterápiás módszertől, hogy lehetővé teszi a ló számára az aktív közreműködést a feszültség-elengedésben. Nem a lovon, hanem a lóval együtt dolgozunk. Ezért magával ragadó mindazok számára, akik megtapasztalják a módszer működését. Valójában a módszer csak akkor működik, ha megengedjük a lónak az aktív közreműködést!
A módszer eredetileg magas szinten versenyző, nagy igénybevételnek kitett távlovak részére került kifejlesztésre, a teljesítmény növelésére, emellett a fizikai és mentális feszültség feloldására. Eredményorientált equine bodywork, mely egyszerre látható és kézzelfogható:
• Valós időben érünk el eredményt – a ló feszültség-elengedései szemmel láthatóak.
• A kezelést követően javul a teljesítmény, a hajlékonyság, a mozgásszabadság.
• Az együttműködés miatt nő a ló bizalma.
A módszer kifejlesztője, Jim Masterson, az amerikai távlovas válogatott (US Endurance Team) lóterapeutája 2006 és 2014 között, ügyfelei a FEI Lovas Világjátékokon versenyeznek.
1997-ben kezdett érdeklődni a bodywork iránt, amikor felismerte, hogy a lovak bizonyos neurológiai válaszokat adnak az érintésre, ahogy feszültség oldódik a testben. Felhasználva a lovak válaszreakcióit, kifejlesztette egyedülálló rendszerét, melyben a terapeuta a ló jeleit követve tárja fel hol van feszültség a ló testében, milyen erősségű érintés szükséges a feszültség elengedéséhez, és mikor történt meg ténylegesen a feszültség-elengedés.
Módszerét világszerte oktatja lótulajdonosoknak, edzőknek és terapeutáknak.
Az alábbi videó részletben Jim Masterson mutatja és magyarázza a módszerben használt egyik alapvető technika – a hólyagmeridián technika – működését és értelmezi a ló reakcióit. Próbáld ki Te is!
Jim Masterson: The Bladder Meridian Technique (A hólyagmeridián technika)
Akár a hólyagmeridián technikáról, akár a Masterson Method®-ben használt egyéb soft technikáról van szó, a Search-Response-Stay-Release mintát követjük.
A kezelés során számtalanszor megfigyelhető a ló túlélő ösztönének megnyilvánulása, amikor is egyfajta figyelemelterelést produkál, megpróbál kitérni (fidgeting), menekülő állatként leplezve a testében lévő fájdalmat vagy kellemetlen érzést, ugyanis az érintések hatására a ló figyelmét a feszültség, a fájdalom helyére visszük, a feszültség pedig elkezd feloldódni, ami a lónak kellemetlen érzés. Folyamatosan a menekülési ösztöne ellen dolgozva, engedve, „átkapcsolva” a fight-flight reakciót rest-digest állapotra, megtörténik a feszültség-elengedés. Az elengedés különböző mértékű lehet, és különböző formában nyilvánulhat meg. Leggyakrabban nyalogatás, rágcsálás, mély sóhajtás, testsúlyáthelyezés, horkantás, a fej, nyak, teljes test lerázása, de akár a test megnyújtása (self-stretching), sorozatos ásítás, vagy a harmadik szemhéj (nictitating membrane) mozgatása. Jellemző, hogy a szomszédos bokszokban, karámokban tartózkodó lovak is ráhangolódnak erre az energetikai állapotra, és ők is becsatlakoznak az elengedési folyamatba.
Az alábbi videóban a ló egy mély feszültségoldáskor ásítani kezd:
További információ: www.mastersonmethod.com/
GYIK
• Integrált módszer (noninvazív technikák összessége).
• A kezelés kimondottan „hideg” izmokon történik, hogy az idegrendszer a legfinomabb impulzusok felvételére is képes legyen.
• Egyedülállósága egyrészt abban rejlik, hogy a lóval együtt és nem a lovon dolgozunk. A ló folyamatos visszajelzésein alapul, a ló szoros, interaktív közreműködését igényli.
• A Masterson Method® egyik nagyon fontos szerepe, hogy képes a csípőhorpaszizom (iliopsoas) ellazítására, mely mélyizom csoportnak rendkívül fontos szerepe van a ló mozgásában.
• A Masterson Method® olyan esetekben is képes segíteni, amikor a ló testét, akár évekkel korábban, valamilyen trauma érte – esés, ütközés, lószállítás során –, ugyanis a sejtek hosszú időn át képesek tárolni ezt az információt. A ló pedig ösztönösen elrejti ezt és kompenzál, ahogyan csak tud. A Masterson Method® képes feloldani ezeket a korábbi traumákat a kezelés során a paraszimpatikus rendszer működésének dominanciáját előtérbe helyezve, mely rendszer az öngyógyításért, az ellazult állapotért, az emésztésért és a “helyreállításért” felelős.
• A ló fizikai és mentális jólléte.
• Fájdalom vagy kényelmetlenség miatt kialakult kompenzáció okozta feszültség elengedése.
• A gyógyulási folyamat, a felépülés támogatása, miután a test valamely kiváltó ok miatt akut állapoton esett át.
Mivel a kezelés „hideg” izmokon történik, fontos, hogy a kezelés napján a ló már ne dolgozzon (nemcsak utána, hanem közvetlenül előtte sem), és a kezelést követő napon pihenőt kapjon (ez aktívan versenyző lovaknál, gyakori kezelés mellett egyedileg egyeztetendő). A kezelést követően és másnap – lehetőség szerint – olyan helyen tartózkodjon (karám, legelő), ahol szabadon, annyit és úgy mozoghat, ami a teste számára az adott helyzetben a legmegfelelőbb, időt és lehetőséget hagyva arra, hogy az idegrendszerben zajló folyamatok elsimuljanak, és a test minden szinten lekövethesse ezeket a változásokat. Mivel a kezelést követő 3-5 nap során a testben a változások még folyamatosan zajlanak, fontos, hogy a ló munkába állítása fokozatos legyen, figyelemmel a ló visszajelzéseire. Szakágtól, igénybevételtől függően egyes feladatok végrehajtása csak bizonyos idő elteltével lehetséges, ezért erről előzetesen egyeztetni szükséges.
Az időpont egyeztetéshez kérlek azt is vedd figyelembe, hogy lovad ne legyen oltva a kezelést megelőző napokban (5-6 nap).
Tiszta, csendes, nyugodt helyen, amely a ló kikötésére is alkalmas lehet (boksz, karám, kikötőhely).
• Akut sérülés, gyulladás
• Láz
• Fertőző betegségek
• Fertőző bőrbetegségek
• Extrém kimerültség
• Vemhesség (az első és utolsó trimeszterben, egyébként állatorvosi ajánlásra, állatorvosi engedéllyel)
• Arthritis (állatorvosi engedéllyel végzett könnyű bodywork növelheti a ló komfortérzetét)
Boksz-nyugalomra ítélt lovak esetén könnyű bodywork segíthet a megfelelő vérkeringés fenntartásában.
Minden ló egyedi eset. Az adott ló állapota, igénybevétele határozza meg.
Általánosságban elmondható, hogy aktívan versenyző, nagy igénybevételnek kitett ló esetében akár a heti kétszeri kezelés sem számít soknak (ennél sűrűbben nem ajánlott). Az eredményesség szempontjából fontos a rendszeresség, valamint a tréning- és versenyprogramba történő megfelelő illesztés.
Nem versenyző, keveset dolgozó ló esetén, akinek azonban bármely okból indokolt a kezelés, ajánlott az első néhány alkalommal gyakrabban megismételni a kezelést (pl. 1-2-3 hetente egy alkalommal). Az elsődleges kiváltó ok(ok) megszűntetése után (pl. nyeregillesztési probléma) és jelentős állapotjavulást követően a foglalkozások gyakorisága ritkítható 10-12 hetente történő ismétlésre, fenntartás, megelőzés céljából.
Az első alkalommal mindenképpen! Minden alkalom más és más, és mivel a kezelések során mindig újabb és újabb „rétegeket” bontunk le (akár a hagyma héjait..), ezért minden kezelés új élmény ló és lovasa számára egyaránt. Az a lovas, aki egyszer megtapasztalja, átéli ezeket az élményeket a lovával együtt, tapasztalatom szerint szívesen vesz részt a következő alkalmakkor is. Azonban ha a soron következő kezelésen valami okból (pl. betegség, időhiány, egyéb) nem tudsz részt venni, a kezelés a jelenléted nélkül is elvégezhető.
Árak
A kezelés hosszát mindig a ló aktuális állapota, idegrendszerének befogadó képessége határozza meg.
A bodywork célja az egészséges ló mozgásának, teljesítményének, jóllétének fejlesztése, soha nem helyettesíti a megfelelő állatorvosi ellátást. Egészségügyi probléma esetén mindig konzultálj állatorvossal.
Masterson Method® szerinti teljes kezelés (kb. 2 óra)
5 alkalmas bérlet Masterson Method® szerinti teljes kezelésre, 1 ló részére (5 hónapon belüli felhasználásra, kizárólag a lejárat napjáig. A fel nem használt rész nem vásárolható le és nem igényelhető vissza.)
Verseny előtti átmozgatás (kb. 1 óra), kizárólag olyan lovak részére, akik rendszeresen részesülnek Masterson Method® szerinti kezelésben
Igény szerint hólyagmeridián kezelés (kb. 0,5 óra)
Időpont lemondása 24 órán belül
Kiszállási díj
Vélemények
Czeloth-Csetényi Gyula és Arippo
.
„13 éves angol telivéremhez vettem igénybe a Masterson Method®-ot, mert lovaglás közben úgy éreztem, nem elég hajlékony, számomra indokolatlanul merevnek tűnt.
Már az első kezelés alkalmával kiderült, hogy hol van a lovam testében a probléma, de emellett általánosan oldódtak más testi és pszichés feszültségei is, amelyek az elmúlt évek során halmozódtak fel. A terápia során – sok más, hasonló módszerhez képest – számomra is nyilvánvalóvá vált, hol érez a lovam fájdalmat, feszültséget, és ez hogyan oldódik a kezelés hatására. Az első alkalom azért is volt rendkívül emlékezetes, mert olyan tudatállapotban láttam a lovamat, amilyenben még azelőtt soha. Nyilvánvaló volt, hogy nagyon erős hatást gyakorolt rá a kezelés, és a kezeléssel járó feszültségoldás, testileg és mentálisan is.
A következő hetekben a problémánk megoldódott, és igen érdekesnek és értékesnek tartom, hogy ma már teljesen másképp látom a lovam apró, eddig jelentéktelennek vélt reakcióit, gesztusait a lovaglások alatt és azon kívül is.
Olyanoknak ajánlom a Masterson Method®-ot, akiknek egyrészt valamilyen konkrét, de megfoghatatlan forrású problémájuk van, de azoknak is, akik jobb közérzetet szeretnének „ajándékozni” lovuknak, valamint, akik mélyebben szeretnék megérteni a ló fizikai és pszichés összefüggéseit.”
Czeloth-Csetényi Gyula, hobbi lovas
Muráncsik Anett és Honey
.
Mielőtt megismertem Editet, teljesen más gondolataim voltak a lómasszázsról és a nyugtató terápiáról.
Szerettem volna, hogy a lovam a feszített edzések és versenyek után testileg és lelkileg is töltődni tudjon, ahogyan azt mi emberek is tesszük.
Fantasztikus lehetőség volt számunkra, hogy Edit foglalkozott velünk. Itt nem “izomgyúrásról” volt szó, hanem annál sokkal többről. A terápia után láttam a lovamon, hogy mind testileg, mind mentálisan is sikerült őt jól kikapcsolni.
Mozgása sokkal simább, izmai lazábbak, szellemileg kiegyensúlyozottabb lett.
Biztos vagyok benne, hogy beiktatjuk még ezt az életünkbe, mert úgy gondolom, hogy egy nyugodt és mindenféle szempontból egészséges lóval sokkal teljesebb élmény foglalkozni.
Lónak és lovasnak is jobb!
Muráncsik Anett western lovas, versenyző
Cikkek, videók
Néhány érdekes, hasznos cikk és videó, különböző témákban, csemegézésre, ha a felszín mögött Te is mélyebb összefüggéseket sejtesz…
A Masterson Method® olyan esetekben is képes segíteni, amikor a ló testét, akár évekkel korábban, valamilyen trauma érte – esés, ütközés, lószállítás során –, ugyanis a sejtek hosszú időn át képesek tárolni ezt az információt. A ló pedig ösztönösen elrejti ezt és kompenzál, ahogyan csak tud. A Masterson Method® képes feloldani ezeket a korábbi traumákat a kezelés során a paraszimpatikus rendszer működésének dominanciáját előtérbe helyezve, mely rendszer az öngyógyításért, az ellazult állapotért, az emésztésért és a “helyreállításért” felelős. Jim Masterson ír saját tapasztalatairól egy érdekes eset kapcsán, videót is megosztva.
Using the Horse’s Parasympathetic Nervous System to Release Tension from Past Incidents by Jim Masterson
Megan Dushin (Masterson Method Certified Practitioner) arról ír, hogyan működik a Masterson Method®, miért is tűnik úgy annak, aki először látja, tapasztalja működés közben a módszert, mintha “csoda” történne a lóval. Ír arról is, mi a szerepe a lovaknál és az embernél is a különös bolygóidegnek (Vagus Nerve) és egy egyszerű gyakorlatot is bemutat, Te hogyan tudod megtapasztalni ennek az idegnek a működését, feszültségelengedő, pszicho-fizio-szociális jólléti hatását, hogyan aktiválhatod a paraszimpatikus rendszered működését.
Mysteries of the Autonomic Nervous System by Megan Dushin
A tudomány egyre inkább bizonyítja az izompólyának (fascia) a test minden egyes mozdulatában betöltött jelentős szerepét. Fizikai vagy mentális stressz esetén csomók, kötöttségek, fájdalom alakul ki benne, mely akadályozza a teljes terjedelemben történő mozgást. Ezáltal a test korlátozza saját magát, hajlamossá válik rövidülésre, megnyúlásra, instabilitásra.
A propriocepció alapvető fontosságú a helyes, funkcionális mozgásban, lónál és embernél egyaránt. A proprioceptorok, melyek megtalálhatók az izmokban, az ízületekben, az izompólyában, információval látják el a központi idegrendszert a testtartásról, a test működéséről. Biomechanikai diszfunkció esetén pontatlan idegi információ kerül a lábtól a központi idegrendszerhez, melynek nem kívánatos hatása lehet a gerincen és a csípőn keresztül a koordinációra és az egyensúlyra.
Feet or Hooves: the Fascial Connection by Dr. Kerry Ridgway
A Masterson Method® egyik nagyon fontos szerepe, hogy képes a csípőhorpaszizom (iliopsoas) ellazítására. Megdöbbentő tények arról, hogy ennek a mélyizom csoportnak mennyire fontos szerepe van a ló mozgásában, és természetesen a miénkben is (ha érdekel az anatómia…).
The Equine Iliopsoas Muscle by Vet Physio Phyle
A ló egyszerre egy dologra fókuszál. Vagy ad, vagy befogad, de sosem a kettőt egyszerre. Ezért ha a ló szeretné a ragaszkodását kifejezni felénk, és mi azonnal reagálunk – megérintjük, megveregetjük –, azonnal véget is vetünk a tőle érkező megnyilvánulásnak. Állj meg, és légy befogadó, hogy a ragaszkodását ki tudja fejezni feléd. Ne emeld fel a karjaidat. Engedd, hogy finoman megérintsen, vagy a fejével hozzád hajoljon. Maradj mozdulatlan, elmében és testben egyaránt, ha kapcsolódni szeretnél hozzá. Hangolódj rá és érezd meg, amit a lovad feléd mutat. A kevesebb mindig több, a lovaknál ez különösen igaz…
How do Horses Show Affection? by Franklin Levinson
A tartóizmok, a törzs mélyizmainak aktiválása a dinamikus, mozgásban történő stabilitás elérése céljából. Két részes ismertető, egyszerű és egyértelmű, látványos magyarázatokkal. Minden lovasnak hasznos információ!
Developing Your Horse’s Back: the Biomechanics of Engagement by EQUITOPIA
A tartóizmok, a törzs mélyizmainak aktiválása a dinamikus, mozgásban történő stabilitás elérése céljából. Két részes ismertető, egyszerű és egyértelmű, látványos magyarázatokkal. Minden lovasnak hasznos információ!
The Biomechanics of Engagement (part 2): The Essential Components of Self Carriage by EQUITOPIA
A tartóizmok, a törzs mélyizmainak aktiválása a dinamikus, mozgásban történő stabilitás elérése céljából – western nézőpontból. Nem csak western lovasoknak.
Engaging Your Horse (From a Western Perspective) with John Lyons
Egy rövid, de szemléletes videó az izompólya (fascia) és a krónikus fájdalom rejtélyének összefüggéséről, itt humán oldalról. Az izompólya/kötőszövet, mely a mozgásszervi rendszer (musculosceletal system), vagyis a csontváz- és izomrendszer összekötő rendszere, és mint rendszer(!), csak 7-10 éve került a tudományos kutatások fókuszába, szerepét több száz éven keresztül figyelmen kívül hagyták az orvoslásban és a rehabilitációban. Az olyan képalkotó rendszerek, mint az MRI, a CT, a röntgen nem is jelenítenek meg képet az izompólyáról, pedig szerepe elvitathatatlan, hiszen 6-10-szer több érzőideg van benne, mint az izomban! Mint lovas – tudtodon kívül – a ló kötőszövetére is közvetlenül hatsz, edzed a rugalmasságát!
A Masterson Method® tartalmaz myofasciális technikákat is, melyek segítik az izompólyában felhalmozódott feszültség, kötöttség feloldását.
Fascia & The Mystery of Chronic Pain by Dana Sterling (LIFE TALK 007)
Gondolkodtál már azon valaha, a lovad szereti-e ahogy megveregeted, megpaskolod, megsimogatod? Egyáltalán őmiatta vagy saját magad miatt teszed?
The ‘Must Know’ Basics of Petting Your Horse by Ross Jacobs
A lovak testének mikromozgásai – fülmozdítás, légzés, farokmozdítás, egy apró lépés – jelentést és szándékot hordoznak. Ha ezt megérted, Te magad is “utánozhatod” a testbeszédüket. Sharon Wilsie, a Horse Speak című könyv szerzője egy rövid videóban (különböző jelek: körök, nyilak felhasználásával) elemzi, magyarázza egy vadon élő konyik ménes tagjain keresztül a lovak egymás közötti kommunikációját.
The Wild Konik of the Netherlands Body Language Decoded by Sharon Wilsie
A ló számára nem létezik az idő. Neki minden idő ZÉRÓ. Ez az, ahol találkozol vele. A jelenben. Ahol nincs érzelem, nincs gondolat, csak a tiszta jelenlét.
Herd of two – what can working with horses teach us about power and communication? by Caroline Wolfer (Source: aeon.co)
Kapcsolat
Telefon
+36 70 310 6335
equine@equinerebalance.com
Cím
Budapest, II. kerület
